Comment déséquilibrer une défense

Comment déséquilibrer une défense par la percussion

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Comment déséquilibrer une défense par la percussion ? L’exercice du jour en situation tactique propose de travailler la capacité de propulsion vers l’avant en demandant à chacun de se rendre efficacement disponible. Comme souvent le jeu se fera à touches de balles réduites. Il réclame une bonne occupation de l’espace en largeur ainsi qu’en profondeur.

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Comment déséquilibrer une défense par la percussion

Percussion vers l’avant

Sur un terrain représentant les ¾ d’un terrain de foot à 11, faites deux équipes de 8 joueurs + 1  gardiens. Le terrain se divise en 3 zones de 20m pour les zones défensives et de 40m pour la zone centrale

Le jeu se fait en 3 touches

Les défenseurs ne peuvent entrer en zone défensive que lorsque le ballon y pénètre. Le but du jeu sur le plan offensif est de déséquilibrer la défense adverse en faisant circuler le plus rapidement possible la balle. L’action doit se faire alors par la recherche en profondeur d’un joueur débordant pour centrer ou pour aller battre le gardien .

 

Entrainement de footMatériel :

– 16 coupelles

– ballons

 

Consignes :

– Bonne occupation de l’espace

– Maitrise technique

– Connaître son positionnement et celui de ses partenaires avant de recevoir le ballon

 

 Chronologie :

– 13min + 2 min repos ensuite 13min + 2 min repos

Faites respectez la règle du hors-jeu. Insistez sur la qualité technique des contrôles ainsi que des passes.

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Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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