Reprendre le foot après une blessure : quels matériels choisir ?

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2121Chevillère, Tape, Strapping, contentions, genouillère…Les dispositifs médicaux pour reprendre la compétition après une blessure sont nombreux et variés. Il est souvent difficile de se faire un avis face à l’ampleur de l’offre sur le marché. Quels matériels faut-il privilégier selon sa blessure ? Quel protocole de reprise ? Quelles sont les meilleures marques et à quelle prix ? Glenn LORIC, ostéopathe et kinésithérapeute …

Cédric DuboisReprendre le foot après une blessure : quels matériels choisir ?
football et pelouse synthétique

Blessures : du foot sur pelouse synthétique

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Depuis de nombreuses années les pelouses synthétiques ont fait leur apparition au point de voir de plus en plus de clubs en disposer. Les avantages sont nombreux mais au chapitre des inconvénients est souvent mis en avant le nombre plus élevés de blessures avec la pelouse synthétique. Qu’en est-il vraiment ?

Cédric DuboisBlessures : du foot sur pelouse synthétique
échauffement avant match football

Échauffement de foot

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Ce début de saison  est le moment parfait pour partir sur de bonnes bases et donc mettre en place les habitudes qui feront la différence. Et quoi de mieux que de se dire que l’ echauffement d’avant match est maitrisé par tout son groupe et que celui-ci est efficace. Après une longue prépa physique et une reprise intensive le risque …

Cédric DuboisÉchauffement de foot

Fracture de fatigue

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Avec la répétition des efforts, l’augmentation des charges de travail et donc l’accumulation des efforts et de la fatigue vous pouvez être confronté à des lésions bien particulières. Une douleur assez difficile à décrire vient gêner voir perturber totalement votre évolution : la fracture de fatigue.

Cédric DuboisFracture de fatigue

Entorse de la cheville

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Dans cet article rédigé par le Kiné du sport Glenn Loric, vous allez voir en détails ce qu’est une entorse de la cheville et les différents niveaux de gravité de cette blessure si courante au foot. A travers une vidéo il vous montre aussi comment réaliser facilement un strapping d’une très grande efficacité.

Cédric DuboisEntorse de la cheville

les tendinites

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Dans quelques jours la plupart des footballeurs vont commencer leur programme d’oxygénation(à télécharger gratuitement ici). Peut-être que votre corps s’y oppose et que des douleurs se font ressentir. Particulièrement au tendon d’Achille et au genou. Aujourd’hui cet article s’intéresse à la tendinite du tendon d’achille et du fascia lata.

Cédric Duboisles tendinites