exercice-foot-combinaison-deplacement

Exercice de foot : combinaison et déplacement

Laisser un commentaire

Aujourd’hui un exercice de début d’entrainement ! Pourquoi s’évertuer à faire du passe et suit quand on peut faire des passes proposition en mouvement ? Avec cet exercice, je vous propose de la diversité en mettant dans un exercice de passe-déplacement de la difficulté dans les combinaisons et en faisant fonctionner deux circuits en simultanés. Un exercice de compréhension qui devrait …

Cédric DuboisExercice de foot : combinaison et déplacement
toro football

Exercice de foot : Un toro déguisé

4 Commentaires

Marre de l’éternel toro de début d’entrainement ou d’échauffement de match où les joueurs statiques se passent un ballon sans autre consigne que d’éviter de le perdre ? Voici un exercice de possession en supériorité numérique. Vous allez me dire trop facile du coup pour l’équipe en possession ? Si on diminue la surface et si on autorise que deux touches ? Et …

Cédric DuboisExercice de foot : Un toro déguisé
exercice de foot et percussion

Exercice de foot : combinaison et percussion

Laisser un commentaire

Comment combiner et se déplacer ? Comment faire pour que des décalages et des appels en course soient réalisés en match ? Et bien en les travaillant à l’entrainement tout simplement. Ici dans cet exercice sans opposition, vos joueurs vont apprendre à se déplacer correctement, puis à combiner rapidement puis à combiner rapidement et correctement.

Cédric DuboisExercice de foot : combinaison et percussion
toro football

Exercice de foot : taureau ailé

Laisser un commentaire

Aujourd’hui un tout nouvel exercice, ou plutôt une variation d’un exercice vieux comme le foot. Ici on prend les règles du taureau et on le booste pour en faire un véritable exercice complet : de la technique, du physique, de la vision, du traitement de l’info, de la coordination..du football en somme. A intégrer d’urgence à votre préparation physique.

Cédric DuboisExercice de foot : taureau ailé
tennis ballon

Exercice de foot : tennis ballon et coordination

Laisser un commentaire

Sous couvert d’un simple tennis ballon, vous allez pouvoir faire travailler la coordination de vos joueurs, leur cohésion, la communication, la prise d’info, la capacité…tout ça ? Peut-etre plus encore. Voici un exercice complet et bien évidemment sous forme de jeu avec le ballon

Cédric DuboisExercice de foot : tennis ballon et coordination

Exercice de football : amélioration de la technique face au but

Laisser un commentaire

Aujourd’hui je vous propose un exercice ayant pour thème de base l’amélioration de la technique individuel. Je l’utilise pour le travail spécifique des attaquants (nouveau guide en approche !!!) mais il est parfait pour l’ensemble des joueurs de chaque catégorie. Dans cette situation, le travail sera multiple et la palette technique de vos joueurs sera forcément élargie à force de répétitions.

Cédric DuboisExercice de football : amélioration de la technique face au but