Préparation physique : au tour des gardiens

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Vos joueurs pensent déjà  à la reprise en redoutant la préparation physique ou en l'attendant avec impatience. Si vous suivez le site vous avez normalement de nombreuses cartes en main pour rendre cette préparation physique la plus efficace…
Exercices pour gardien de but de plongeon vers l'avant

Exercices pour gardien de but de plongeon vers l'avant

Exercices pour gardien de but de plongeon vers l'avant ! Mouvement de base des gardiens le plongeon avant, se doit d'être maitrisé en chaque instant. Avec cet exercice répétant cette gamme, je vous propose d'intégrer un exercice qui servira…
Exercice pour gardien de but de déplacements

Exercice pour gardien de but de déplacements

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Exercice pour gardien de but de déplacements. L'exercice du jour est consacré aux gardiens de but. Il est proposé par Willy Busson du site entrainementgardiendebut.com qui propose tout un panel d'exercice d'excellent niveau.(je recommande…
Exercices de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but

Exercice de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but

Exercices de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but .Premier exercice à destination des gardiens de but et de leur entraîneur. Je vous propose un exercice centré sur le travail des plongeons latéraux à mi-hauteur. Dans le cadre de…