Comment cadrer le porteur

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Comment cadrer le porteur !Aujourd’hui je vous propose un exercice à intégrer à vos séances u15 et u17 ayant pour thème le cadrage du porteur. Il permet d’introduire les notions de cadrage en situation de défense en zone ainsi que…
Comment améliorer sa qualité de passe

Comment améliorer sa qualité de passe ?

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Comment améliorer sa qualité de passe ? Elément de base essentiel pour un football efficace et en mouvement, la passe est aujourd’hui le sujet de ce nouvel exercice. Partant d’un simple exercice de passe à suivre, il devient un exercice…
Défendre à 3 contre 4

Entrainement : Défendre à 3 contre 4

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Défendre à 3 contre 4 : Aujourd’hui je vous propose un exercice sur le thème de la défense en infériorité numérique. L’exercice permet de faire travailler doublement votre groupe. Les défenseurs intègrent les principes de cadrage…
Exercice de jeu dans les couloirs

Exercice de jeu dans les couloirs : combiner sur les côtés

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Exercice de jeu dans les couloirs. Aujourd’hui je vous propose qui vous permettra de faire travailler les combinaisons d’amorce d’action puis d’explosivité sur les côtés. Ceci afin de trouver la faille par l’apport d’un décalage…
Exercice de coordination football avec ballon

Exercice de coordination football avec ballon : catégories u17, u19, seniors

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Exercice de coordination football avec ballon. Aujourd’hui je vous propose un exercice basé sur l’amélioration de la coordination du footballeur. Pour rappel la coordination permet au footballeur de maîtriser des actions dans des situations…
Exercice de foot en une touche de balle

Exercice de foot en une touche de balle

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Exercice de foot en une touche de balle.Exercice de technique insistant sur le jeu direct sans contrôle.  Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine pour toute catégorie. Exercice de foot…
travail de la composante force-vitesse au football

Entrainement de foot : travail de la composante force-vitesse au football

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Travail de la composante force-vitesse au football .Exercice travaillant la composante force-vitesse aujourd’hui à l’attention des catégories seniors et U19. Ici, l’exercice est de type associé puisqu’utilisant des situations de jeu…
Déstabilisation d'une défense par attaque placée

Entrainement de foot : Déstabilisation d'une défense par attaque placée

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Déstabilisation d'une défense par attaque placée. Exercice tactique aujourd’hui, à l’attention de toutes les catégories. Ici, l’exercice est axé sur l’occupation du terrain, la déstabilisation du bloc adverse par un passage privilégié…
Entrainement de foot

Entrainement de foot - U17 : travail des automatismes milieux attaquants

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Travail des automatismes milieux attaquants.Exercice tactico-technique aujourd’hui, à l’attention de la catégorie U17. Ici, l’exercice est axé sur la relation entre les milieux axiaux et les attaquants dans une situation d’appui-soutiens.…
Entrainement de foot

Entrainement de foot : exercice de stop-ball

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Exercice de stop-ball !Exercice tactique aujourd’hui, à l’attention de chaque catégorie. Il concerne l’orientation que l’on veut donner à une action. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de…
Exercice de foot

Exercice de foot u15 de jeu de tête

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Exercice de foot u15 de jeu de tête  : Exercice de tactique allié à la précision en technique et mouvement. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine  pour la catégorie U15…mais certains…
Comment réussir un contrôle orienté

Comment réussir un contrôle orienté - exercice de foot

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Comment réussir un contrôle orienté ? Avec cet exercice de foot technique avec le travail du contrôle orienté. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine  pour n’importe quelle catégorie.…