Entrainement au cadrage du porteur

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Je vous propose de continuer notre série sur le cadrage porteur. Après le premier article théorique, je vous donne aujourd’hui un moyen de le travailler à l’entrainement. Avec cet exercice complet de type contre-attaque la moindre faille…

Exercice de foot : vitesse et transition

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La reprise se poursuit pour tous les clubs amateurs et pour certains la compétition a déjà repris. En effet la coupe de France a connu son premier tour chez les seniors et tout le monde a normalement repris le chemin de l’entrainement.…

Exercice de foot : prépa physique et transition

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Eh oui c’est reparti ! Depuis une ou deux semaines ( ou très bientôt) le chemin du stade est retrouvé. C’est l’heure d’entamer la préparation physique, douce période de dur labeur. Mais ne vous imaginez pas, ne faire que du physique…

Exercice de foot : l'attaque placée

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Aujourd’hui je vous propose un exercice tactique! Il permet de mettre une attaque placée avec amorce de l’action par déséquilibre en jeu de passe. La solution viendra d’un déclenchement en recherche de profondeur et centre rapide plus…

Sans transition...football

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Ce soir c’est les vacances ! Pour vous aussi entraineurs et footballeurs c’est l’heure de se reposer de ces 5 premiers mois de compétitions et d’entrainements. Mais il va vite falloir revenir sur le pré et s’exercer pour poursuivre…

Exercice tactique : la transition

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Aujourd’hui un exercice tactique  spécial trêve ! Cette période approche à grand pas et elle va faire l’objet d’un tout nouveau guide. Aujourd’hui un exercice qui va permettre de travailler la déstabilisation en utilisant la largeur…

Exercice de football : A la Nantaise

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La victoire nantaise à rennes m’a fait penser à cet exercice. Non pas que le FCN et son jeu à la Nantaise sont de retour mais juste un petit rappel. C’est un exercice utilisé à la belle époque sur les terrains de la Jaunelière. Il…

Exercice de foot : appuis soutiens

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L’exercice d’aujourd’hui est à destination de toutes les  catégories. Il va vous permettre de travailler l’occupation de l’espace, le décalage de l’adversaire, la qualité technique et bien entendu la puissance et capacité aérobie.…

Exercice : transition entre attaque et défense - toutes catégories

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Dans l’exercice de cette semaine, je propose une situation de jeu. Celui-ci va permettre de travailler la phase de transition entre moment d’attaque et moment de défense. Tour à tour les joueurs vont devoir travailler l’élimination…
Comment déséquilibrer une défense

Comment déséquilibrer une défense par la percussion

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Comment déséquilibrer une défense par la percussion ? L’exercice du jour en situation tactique propose de travailler la capacité de propulsion vers l’avant en demandant à chacun de se rendre efficacement disponible. Comme souvent le…
Comment bien occuper la largeur du terrain

Comment bien occuper la largeur du terrain : Exercice de foot

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Comment bien occuper la largeur du terrain ? L’exercice du jour en situation tactique permet d’améliorer la bonne occupation du terrain sur la largeur. En outre y seront travaillés la coordination de mouvement et la capacité à élargir…
Déstabilisation d'une défense par attaque placée

Entrainement de foot : Déstabilisation d'une défense par attaque placée

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Déstabilisation d'une défense par attaque placée. Exercice tactique aujourd’hui, à l’attention de toutes les catégories. Ici, l’exercice est axé sur l’occupation du terrain, la déstabilisation du bloc adverse par un passage privilégié…