pressing à la perte

Un tour de pressing à la perte

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L’exercice du jour est un basique ludique qui permettra à vos joueurs de savoir quand et comment déclencher un pressing à la perte. Ils vont intégrer qu’en situation d’infériorité mais déclenché au bon endroit le pressing à la…
pressing et transition au football

Exercice de foot: pressing et transition en petit périmètre

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Aujourd’hui un exercice vous permettant de travailler le pressing et les transitions. Partant d’une base simple, vos joueurs vont devoir trouver des solutions tactiques afin de parvenir soit à faire circuler le ballon, soit à le récupérer.…
Préparation physique football

Exercice de foot : de l'importance des dédoublements

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Allez entre deux bains ou deux séances bronzage, prenez le temps de regarder cet exercice qui vous aidera dans votre future saison. Aujourd’hui une situation de jeu, qui permettra de mettre en avant l’importance d’avoir des joueurs  de…
Exercice de foot : organisation défensive

Exercice de foot : organisation défensive

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Les équipes pro reprennent déjà en ce moment. Alors que les plages commencent à accueillir les premiers touristes, de mon côté je pense à vous et votre future saison en vous proposant un exercice à intégrer à votre prochaine préparation…
utilisation de la largeur football

Exercice de foot : utilisation de la largeur

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Comment bien finir une séance en appliquant les principes vus lors des exercices ? En introduisant un jeu. Dans une séance avec pour thème l’occupation de l’espace et notamment la  bonne répartition sur le terrain, je vous propose…
entrainement de foot : exploiter la transition

Exercice de foot : exploiter la transition

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On le voit de plus en plus, l’équipe qui sait le mieux utiliser le ballon dans les temps de transition fait souvent la différence. Il faut avoir la capacité à faire progresser le ballon très rapidement dans les espaces où l’adversaire…
Exercice : pressing et transition

Exercice de foot : pressing et transition

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En ce début de semaine, voici un exercice à intégrer à vos séances. Dédié spécifiquement au travail de pressing et de transition, il permettra de mettre votre groupe dans une situation de réflexion. Pour se sortir de cet espace et se…
exercice de foot travail de la transtion

Exercice de foot : transition et coulisse

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L’exercice de la semaine aura pour but de travailler la transition et d’améliorer l’efficacité de votre équipe durant ces instants importants. Cet exercice avec des contraintes va forcer vos équipes à coulisser de manière structurée…
exercice travail du 4-3-2-1

Exercice de foot : le 4-3-2-1 (4/4)

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Aujourd’hui je conclue ma série sur le 4-3-2-1 avec un exercice tactique d’opposition contre un 4-3-3. Ceci est fait dans le but d’éclairer vos explications. Dans cet exercice, l’équipe placée en 4-3-2-1, devra voir comme une évidence…

Exercice de foot : possession et transition

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Aujourd’hui un exercice évolutif. A partir d’une situation initiale vos joueurs vont devoir modifier leurs comportements, leurs mouvements, leur attitude car d’une situation de supériorité ils vont passer à une situation égalitaire.…

Exercice de foot : travail de la transition 2

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Un nouvel exercice pouvant être appliqué dans chaque catégorie ! Partant d'une situation de conservation il demandera à vos joueurs rigueurs dans les déplacements et explosivité pour profiter d'un état de transition. Bien entendu le but…

Exercice de foot : travail de la contre-attaque

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Pourquoi faire compliqué quand tout peut être si simple ? Dans cet exercice les consignes seront rapides à donner et à comprendre mais pour autant nous allons y travailler : la capacité, la puissance, la vitesse, la transition, l’attaque…