Exercice de foot : travail de la transition

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Nouvel exercice qui vous servira dans votre actuelle préparation physique. Ce dernier vise à travailler la transition entre une phase de possession et une phase de contre attaque avec finition. Cet exercice très complet aura plusieurs intérêt et les bénéfices …

Exercice de foot : prépa physique et transition

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Eh oui c’est reparti ! Depuis une ou deux semaines ( ou très bientôt) le chemin du stade est retrouvé. C’est l’heure d’entamer la préparation physique, douce période de dur labeur. Mais ne vous imaginez pas, ne faire que du physique …

Préparation physique : Travail intermittent

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Alors que les clubs pro ont déjà 3semaines de travail dans les jambes, votre tour arrive bientôt. Dans quelques semaines c’est déjà la reprise ! Et avec elle débutera la période de préparation physique. Alors ok, mais on fait quoi ? Voici …

Exercice de foot : vitesse et finition

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Une fois n’est pas coutume je vous propose un exercice sur le but. Bien souvent je vous oriente vers du travail de circulation de balle, de tactique afin de privilégier le travail d’équipe. Ce serait faire injure au foot d’oublier …