Interview de Christophe Revel : il y a un an et demi j’ai eu une idée : allez interviewer Sir Alex Ferguson ! Bah oui tiens rien que ça. Bon un soucis : je ne le connais pas et je connais personne qui le connait. Et si en commençant par interviewer des entraineurs proche de […]
Exercice de foot comment presser en infériorité. Dans cet exercice vos joueurs vont devoir s’organiser pour récupérer la possession en situation d’infériorité. Une fois le ballon récupéré ils devront sortir de la nasse pour aller marquer. C’est la reproduction du processus qui régit un match de foot : pressing – récup – contre – perte.
Inutile de dire qu’une équipe de foot est régit dans son fonctionnement par les mêmes règles implicites qu’un groupe d’individu. Inutile de dire que pour avancer efficacement dans un cadre et avec un but précis, cette équipe, ce groupe aura besoin de leaders. Au moins un… voir plusieurs. Dans cet article je vous propose de […]
Comment réussir sa trêve hivernale au football ? Les jours se sont raccourcis, le froid glacial ambiance vos entrainements, les journées de championnat se sont pas mal égrainées… L’hiver est là, la trêve approche. C’est une période délicate et bien évidemment charnière dans une saison au même titre qu’une préparation physique estivale. Et immédiatement vous […]
Exercice de transition à utiliser durant la trêve. Il reste encore quelques matchs de championnat avant une pause bien mérité. Mais celui qui pense que la trêve est un bon moment pour ne rien faire et surtout ne pas s’améliorer…se trompe. C’est une période cruciale qui doit permettre à votre équipe de repartir plus fort […]
Exercice pour contrer le froid de l’hiver. Le froid est déjà bien installé, vos entraînements ont lieu la nuit sur des terrains souvent en mauvais état. Vos joueurs ont peut être un peu moins d’entrain pour venir aux séances et surtout ils sont lors de cette période plus sujets aux blessures. Voici comment obtenir des […]
Comment avoir de meilleurs attaquants ? Il existe un poste particulier parmi vos joueurs. Ce poste est sans doute le point clef de votre 11 car il est celui qui vous permettra assurément de l’emporter car pour gagner il faut marquer. Alors autant avoir alors des attaquants décisifs à 100% !
Exercice de préparation physique pour apprendre à mieux couvrir son partenaire. Il y a des notions simples mais souvent trop peu maitrisées en seniors. Exemple : la couverture ! Alors voici un bon moyen de comprendre pourquoi couvrir la zone dans le dos du partenaire est important. C’est aussi l’occasion de comprendre que pour pouvoir […]
Vidéo d’un entrainement spécifique gardien. Extrait d’un spé gardien. Vous allez pouvoir intégrer les différents exercices dans vos séances d’entrainement des gardiens. Et si vous n’avez pas de tels entrainements il va être temps d’en mettre un en place ! C’est essentiel !
Opposition à 8 contre 3. Dans cet exercice, vos joueurs vont devoir effectuer un toro ou un rondo ça dépend comment vous l’appelez…A 3 contre 8, ou à 8 contre 3 l’exercice permettra de travailler la maitrise technique, l’appel de balle, l’orientation, la prise d’information, le pressing etc…
Exercice de frappes au but. Cet exercice permet de mettre vos joueurs dans une situation de match face au but. Ils devront être efficace avec le ballon tout en étant sous pression. L’avantage d’effectuer ce travail ? Vos joueurs pourront répéter le geste et corriger leurs erreurs au fur et à mesure jusqu’à ce que […]
