Exercice de foot de combinaison et percussion

Exercice de foot de combinaison et percussion

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Exercice de foot de combinaison et percussion. Comment combiner et se déplacer ? Comment faire pour que des décalages et des appels en course soient réalisés en match ? Et bien en les travaillant à l’entrainement tout simplement. Ici…

NEF -EDF : Episode 1 - l'échauffement au futsal

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Première vidéo de la série consacrée à mon nouveau partenariat ! Il y a un mois le Nantes Erdre Futsal (ligue 1 de futsal) par la voix de son directeur sportif me proposait un partenariat. L'idée ? Réaliser et diffuser des vidéos autour…
Comment reprendre après une blessure au foot

Comment reprendre après une blessure au foot

Comment reprendre après une blessure au foot ? Chose promise…Comme annoncée la semaine dernière, entrainementdefoot.fr vous propose aujourd’hui un article sur l’importance de la réathlétisation.   Réussir sa préparation physique « Il…
comment-bien-setirer-au-football

Comment bien s'étirer au football : 3/4

Comment bien s'étirer au football ? Poursuivons notre série du mois sur la souplesse. La dernière fois je vous exposais les différents rôles des muscles. Aujourd’hui nous allons voir plus en détails les muscles à étirer pour le football…
Entrainement de foot

Préparation physique pour jeune au football

Préparation physique pour jeune au football  : pour en terminer avec la préparation physique, il faut penser bien entendu aux équipes jeunes. Puisque encadrées essentiellement par des bénévoles, ces équipes n’ont pas de préparation…
Quels muscles étirer au foot

Quels muscles étirer au foot ?

Quels muscles étirer au foot ? Reprenons aujourd’hui notre série sur la souplesse dans le football, commencé avec l’article d’introduction : travail de la souplesse dans le football. Dans ce deuxième volet nous allons voir quels sont…
Comment apprendre à perdre au football

Comment apprendre à perdre au football : peur de l'échec

Comment apprendre à perdre au football ? L’ambition première au foot est de marquer plus de but que l’adversaire : on veut tous gagner ! Du coup quand deux équipes s’affrontent il y en aura forcément une de déçue (excluons le match…
entrainement spécifique gardien

Exercice gardiens de but : travail de la relance

Et si une action démarrait d'un bon choix fait par votre gardien de but. Et si cette même action était liée à la bonne exécution découlant de ce choix. Et si ce bon choix résultait d'une bonne prise d'info, d'une bonne vision périphérique,…
Comment faire un bon pressing

Comment faire un bon pressing ?

Comment faire un bon pressing ? Qu’est-ce qu’un bon pressing ? Quand le déclencher mais surtout comment le déclencher ? Cette phase de jeu si elle parait anodine pour certains voir assez inutile, a pourtant une importance primordiale…
échauffement avant match football

Échauffement de foot

Echauffement de foot : Ce début de saison  est le moment parfait pour partir sur de bonnes bases et donc mettre en place les habitudes qui feront la différence. Et quoi de mieux que de se dire que l’ echauffement d'avant match est maitrisé…