Exercice de foot de combinaison et percussion

Exercice de foot de combinaison et percussion

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Exercice de foot de combinaison et percussion. Comment combiner et se déplacer ? Comment faire pour que des décalages et des appels en course soient réalisés en match ? Et bien en les travaillant à l’entrainement tout simplement. Ici…

NEF -EDF : Episode 1 - l'échauffement au futsal

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Première vidéo de la série consacrée à mon nouveau partenariat ! Il y a un mois le Nantes Erdre Futsal (ligue 1 de futsal) par la voix de son directeur sportif me proposait un partenariat. L'idée ? Réaliser et diffuser des vidéos autour…
comment-bien-setirer-au-football

Comment bien s'étirer au football : 3/4

Comment bien s'étirer au football ? Poursuivons notre série du mois sur la souplesse. La dernière fois je vous exposais les différents rôles des muscles. Aujourd’hui nous allons voir plus en détails les muscles à étirer pour le football…
Entrainement de foot
Quels muscles étirer au foot

Quels muscles étirer au foot ?

Quels muscles étirer au foot ? Reprenons aujourd’hui notre série sur la souplesse dans le football, commencé avec l’article d’introduction : travail de la souplesse dans le football. Dans ce deuxième volet nous allons voir quels sont…
Comment apprendre à perdre au football

Comment apprendre à perdre au football : peur de l'échec

Comment apprendre à perdre au football ? L’ambition première au foot est de marquer plus de but que l’adversaire : on veut tous gagner ! Du coup quand deux équipes s’affrontent il y en aura forcément une de déçue (excluons le match…
entrainement spécifique gardien

Exercice gardiens de but : travail de la relance

Et si une action démarrait d'un bon choix fait par votre gardien de but. Et si cette même action était liée à la bonne exécution découlant de ce choix. Et si ce bon choix résultait d'une bonne prise d'info, d'une bonne vision périphérique,…
Comment faire un bon pressing

Comment faire un bon pressing ?

Comment faire un bon pressing ? Qu’est-ce qu’un bon pressing ? Quand le déclencher mais surtout comment le déclencher ? Cette phase de jeu si elle parait anodine pour certains voir assez inutile, a pourtant une importance primordiale…
échauffement avant match football