Comment réussir sa prépa physique au foot

Comment réussir sa prépa physique au foot

Comment réussir sa prépa physique au foot ? Depuis un peu plus d’un an, je vous propose de nombreux articles et autres exercices. Etant en pleine période de reprise pour les clubs, je me suis dit qu’un récapitulatif des articles autour…

Préparation physique : proprioception

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Nouvel exercice en vue de la reprise d'aout. Cette semaine un exercice de proprioception qui permettra de faire du renforcelent musculaire, de la coordination et de la maitrise technique. Proprioception et cerceaux Placer les cerceaux…