Quels temps de récupération entre les exercices au foot

Quels temps de récupération entre les exercices au foot ?

Quels temps de récupération entre les exercices au foot ? Si la préparation physique vise à l’amélioration des composantes : capacité, force, vitesse elle ne doit pas être une longue série d’exercices tous plus difficiles les uns…

Préparation physique football - travail de la vitesse

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Toujours en trêve ? Ca fait du bien de couper ? Allez histoire de ne pas perdre le fil, je vous propose un nouvel exercice dans l’optique de la future prépa physique de début de saison. Le travail du jour sera destiné à l’amélioration…

Exercice préparation physique – toutes catégories

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C’est la treve sans doute avez-vous la tête à autre chose qu’au foot, u bien peut etre que ça vous manque déjà. Si c’est le cas voici un exercice qui trouvera sa place lors de la préparation physique de début de saison. C’est…