Appui soutien petit périmètre - exercice échauffement

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Dans l’exercice de cette semaine je vous propose de voir comment se mouvoir et donc se démarquer en petit périmètres sou la pression de l’adversaire. Outre des qualités de puissance aérobie cet exercice demande une grande précision…

Il y a un an sur Entrainementdefoot.fr

L’aventure entrainementdefoot.fr fête ses 1ans ! En 365jours le site a fortement évolué et a rencontré un franc succès. En témoigne les 100 000 visiteurs en un an, les 900 j’aime sur facebook ainsi que les nombreux mails que je reçois…