Défendre à 3 contre 4

Entrainement : Défendre à 3 contre 4

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Défendre à 3 contre 4 : Aujourd’hui je vous propose un exercice sur le thème de la défense en infériorité numérique. L’exercice permet de faire travailler doublement votre groupe. Les défenseurs intègrent les principes de cadrage…
Le jeu par les passes au football

Le jeu par les passes au football : passe mouvement et risque / part 1

Le jeu par les passes au football. Aujourd’hui je vous propose, un article marquant le début d’une série consacrée au jeu par les passes. Cet article est le premier article invité du site. Il est l’œuvre de l’excellent site jaunelière.com…
Exercice de jeu dans les couloirs

Exercice de jeu dans les couloirs : combiner sur les côtés

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Exercice de jeu dans les couloirs. Aujourd’hui je vous propose qui vous permettra de faire travailler les combinaisons d’amorce d’action puis d’explosivité sur les côtés. Ceci afin de trouver la faille par l’apport d’un décalage…

Guide d'entraînement des gardiens de but

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Entrainementdefoot.fr vous propose différents guides de préparation physique selon la catégorie entrainée. Ainsi vous retrouvez l’ensemble des séances et des exercices constituant la préparation physique et technique d’avant saison.…

Devenir entraîneur

Le sujet du jour m’a été inspiré par certaines questions que je reçois par mail : comment devenir entraîneur ? Du moins éducateur de football. Dans cet article je vous décris les différentes étapes à franchir et les différents…
Exercice de coordination football avec ballon

Exercice de coordination football avec ballon : catégories u17, u19, seniors

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Exercice de coordination football avec ballon. Aujourd’hui je vous propose un exercice basé sur l’amélioration de la coordination du footballeur. Pour rappel la coordination permet au footballeur de maîtriser des actions dans des situations…
Exercice de foot en une touche de balle

Exercice de foot en une touche de balle

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Exercice de foot en une touche de balle.Exercice de technique insistant sur le jeu direct sans contrôle.  Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine pour toute catégorie. Exercice de foot…
Exercices de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but

Exercice de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but

Exercices de plongeons à mi-hauteur pour gardien de but .Premier exercice à destination des gardiens de but et de leur entraîneur. Je vous propose un exercice centré sur le travail des plongeons latéraux à mi-hauteur. Dans le cadre de…