Dans l’exercice de cette semaine je vous propose de voir comment se mouvoir et donc se démarquer en petit périmètres sou la pression de l’adversaire. Outre des qualités de puissance ...
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Travail sur le but aujourd’hui avec l’exercice de la semaine. Il va vous permettre de travailler les situations de débordement avec dédoublement. Cela va demander la coordination entre...
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Troisième et dernier volet de notre entretien avec Sébastien Mahé. L’entraineur des U19 nous explique dans ce volet comment il opère dans la gestion de son groupe notamment au niveau d...
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Dans cet exercice nous allons travailler la capacité de vos joueurs à se remettre à jouer vers l’avant le plus rapidement possible. Cet exercice à l’avantage d’impliquer tous les p...
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Votre gardien vient de récupérer le ballon, que va-t-il en faire ? Que doit-il en faire ? En l’espace de 1 à 3 secondes il doit prendre sa décision. Celle-ci influencera toute une sÃ...
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Dans l’exercice de cette semaine, nous allons travailler la composante endurance vitesse. Sous forme de parcours travaillant la vitesse, la course à puissance maximale aérobie entrecoupÃ...
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Dans l’exercice de cette semaine, je propose une situation de jeu. Celui-ci va permettre de travailler la phase de transition entre moment d’attaque et moment de défense. Tour à tour l...
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Aujourd’hui un bon moyen de mettre en pratique le concept de la pliométrie avec un exercice l’associant au sprint. Cet exercice sous forme de duel devra bien entendu de par son contenue...
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Aujourd’hui c’est un exercice spécial attaquant avec une mise en situation directe. L’occasion sera aussi de confronter votre gardien à une véritable situation de match. La réussit...
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Voilà déjà la période de fin d’année arrivée et la période du bilan pour ces premiers mois d’existence pour le site. C’est aussi la période des cadeaux alors Entrainementdefoot...
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