Nouvelle rubrique ce jour avec l’arrivée de l’interview. Au fil de la saison je vais partir à la rencontre d’éducateur de tous horizons afin de découvrir leur manière de coacher, ...
Lire la suite › 
L’exercice du jour est consacré à l’amélioration de la composante endurance puissance aérobie. Pour améliorer cet aspect l’attitude par contraste est la plus efficace nous auron...
Lire la suite ›
Avec cet exercice je vous propose un travail en duo sur le but. Vos joueurs vont travailler leur qualité technique à travers leur contrôle et le dosage de leur passe. Bien entendu le tr...
Lire la suite ›
Avec la répétition des efforts, l’augmentation des charges de travail et donc l’accumulation des efforts et de la fatigue vous pouvez être confronté à des lésions bien particulièr...
Lire la suite ›
L’exercice du jour est dédié au travail « physique » avec la composante endurance vitesse. C’est un effort à la fois quantitatif et qualitatif car il a pour ambition d’amélio...
Lire la suite ›
Vous êtes éducateur et vous vous demandez certainement comment s’élabore une préparation physique d’avant saison ? Vous ne savez par quel bout commencer, mais surtout vous souhaitez...
Lire la suite ›
Dans la théorie de l’entrainement du footballeur et dans l’esprit de nombreux entraineurs, la préparation physique et athlétique sont des domaines distincts. Or il serait faux de rais...
Lire la suite ›
Entrainementdefoot.fr vous propose différent guide de prépa physique selon la catégorie entrainée. Ainsi vous retrouvez l’ensemble des séances et des exercices constituant la prépara...
Lire la suite ›
La VMA – Vitesse Maximale Aérobie constitue un indicateur très utile et même primordial pour l’élaboration et l’application de vos exercices de travail de la puissance en préparat...
Lire la suite ›
La technologie se met aussi au service du sport. Si on connaît déjà les séances vidéo de plus en plus individualisées au sein des clubs, en revanche on connaît moins l’introduction ...
Lire la suite ›12