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Entrainement de foot : Déstabilisation d’une défense par attaque placée

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Exercice tactique aujourd’hui, à l’attention de toutes les catégories. Ici, l’exercice est axé sur l’occupation du terrain, la déstabilisation du bloc adverse par un passage privilégié sur les côtés. On travaille ici l’intelligence de jeu, la gestion des placements, la vivacité mais aussi la finition.

Appuis soutiens et percussion par les côtés 

Les équipes sont constituées de 6joueurs de champs et un gardien. Il faut prévoir aussi 4 joueurs neutres.

Le terrain est un demi terrain de foot à 11, divisé en trois zones. Une zone principale centrale + deux rectangles sur les côtés de 30m par 10m.

Le but est d’utiliser un appui neutre d’un côté puis à l’aide de passes rapides et précises basculer le jeu dans l’autre zone neutre. Là les deux joueurs neutres combinent avec le troisième pour lancer dans la profondeur du couloir un des trois joueurs lancés. Ce dernier doit en bout de course adresser un centre tendu. Puis finition !

Jeu en 3 touches !

Matériel :

-          Ballons

–          8 Plots

Consignes :

– qualité des passes

– Rapidité de transmission

– Vision du jeu et des déplacements

– Qualité des centres

– Finition

Insister sur le respect des distances entre les joueurs !

Durée : 30min

Qualités travaillées : dosage et qualité de passe, qualité des appels, utilisation de l’espace, déstabilisation d’une défense.

cedric duboisEntrainement de foot : Déstabilisation d’une défense par attaque placée

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