Préparation physique

Exercice de Foot pour Améliorer le Jeu Collectif : Stratégies et Entraînements

Cet exercice fait partie du tout nouveau programme de 5 semaines de séances à destination des U12-U13. Mais il peut s’appliquer aux catégories supérieures. Il vise à améliorer la réflexion collective de votre équipe. On visera à l’amélioration de l’identification des espaces libres et ouverts pour les exploiter par les courses et déplacements du ballon. Exercice de Foot : La Passerelle

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Jeu en mouvement : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (FBBP – N2) vise à améliorer le jeu en mouvement de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe et les bons déplacements. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des

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Jeux de position

Optimisez le Jeu de Position : Exercice Stratégique pour Maîtriser le Terrain

Ce jeu permet de mettre vos joueurs en situation de réflexion. Ils vont devoir en permanence savoir se situer par rapport à leurs coéquipiers, le ballon et les adversaires afin de conserver la possession. La compréhension de l’utilisation des espaces sera primordiale pour réussir à déplacer les adversaires notamment dans des situations d’attaque placée. Ce jeu est extrait du prochain

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Séance sortie de pression : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) vise à améliorer les sorties de pression de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des choix de

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Récupération active : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) marque le début d’un cycle. Cette séance 1 vise une récupération active en partant du principe que nous avons joué le samedi. Le dimanche c’est repos total.(à décaler selon votre planning) L’idée de la séance d1, est de rentrer dans la semaine sans contraintes physiques et mentales.

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Se démarquer pour finir : la séance de J.Gonzalez

Se démarquer pour finir : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour thème : se démarquer et finir. Elle vise à apprendre à vos joueurs comment fixer puis déséquilibrer le bloc adverse. Nous allons nous intéresser particulièrement à la coordination des déplacements, à la communication, à la qualité des appels, à la prise d’information

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Spé gardien explosivité prise d’info : séance

Découvrez une séance de travail spécifique pour vos gardiens. L’idée est de se positionner dans une organisation à une séance par semaine. Celle-ci doit donc avoir pour but de travailler efficacement avec vos gardiens. Nous avons ici mis l’accent sur le travail de la prise d’info et de l’explosivité. Une heure de séance en quatre séances à appliquer avec vos

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Défendre en déséquilibre partiel - La séance de J.Gonzalez

Défendre en déséquilibre partiel – La séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour but d’apprendre à vos joueurs comment défendre sur une perte de balle alors que l’équipe est en déséquilibre partiel. La séance a pour ambition d’aider vos joueur à identifier la situation et à savoir comment réagir. Ils devront notamment apprendre à maitriser les espaces et les joueurs

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exercice foot

Déséquilibrer en 4-4-2 : la séance de J.Gonzalez

Déséquilibrer en 4-4-2 : la séance de J.Gonzalez. Cette séance de Jordan Gonzalez (SC.Lyon) a pour but de travailler le déséquilibre d’un bloc adverse disposé en 4-4-2 quand votre équipe joue aussi en 4-4-2. Pour cela elle devra veiller au bon déplacement de ses joueurs particulièrement dans les inter lignes mais aussi insister sur les courses de déséquilibres et les appels

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